CONHEÇA SEU CORPO - FITNESS

Conhecer o seu corpo,os músculos,ajudam a você trabalhar melhor,malhar melhor.
Um nutricionista esportivo é fundamental para que alcance seu objetivo de forma rápida e correta.

NATAL 2014

  Sempre que acho algo interessante na net eu salvo para dividir ideias.
  Hoje é dia de arrumar a casa para esperar a data mais feliz para quem acredita em Deus,está próximo o aniversário de Jesus.Para as crianças a chegada do bom velhinho,é contada dia a dia, são olhos  esperançosos.
  Vamos lá ainda tem tempo para você se animar e colocar cores em sua casa e em sua vida e melhor ,gastando pouco,fazendo enfeites para natal com material reciclado,reciclando!

ÁRVORE DE NATAL FÁCIL E BONITA!

ANJOS DE FELTRO

COMO FAZER UMA LAREIRA DE PAPEL

BONECO DE NEVE DE LUVA

UM CHARME ,RECICLAGEM.

 

BONECAS DE PANO

  Essa semana acompanhei o curso pela internet,Bonecas Serelepes,fiquei encantada com a Gigi,usou de uma simplicidade para ensinar tudo passo a passo. Eu que sou leiga em costura entendi tudo certinho como deve ser feito.
 É acho que vou investir,comprar uma máquina e aprender a costurar. Dar asas a imaginação e aprender nunca é demais.
" Bora bonecar!"
Se você tiver interesse em ter o curso e o molde das bonecas serelepes,encontra  >aqui<

ICQ - está de volta

ICQ (I Seek You), em português, "Eu procuro você",no Brasil:"i-cê-quê". O ICQ foi criado em 1996,na época da internet discada,é tínhamos que pagar por minuto usado,tempo vale ouro,rs. Por isso,aos sábados e domingos era dia de entrar na internet,ouvir o barulho do discador tentando fazer a conexão.Ah quem era adolescente sabe e ainda lembra com certeza,sem contar q usando a internet,não podia fazer ligação telefônica,tinha que escolher,um ou outro,sua mãe queria ligar p sua tia vir almoçar no domingão,você tinha que desconectar.
 A volta do ICQ,o avô dos mensageiros,talvez por isso seja mais completo,está sendo bem recebida.
Vantagens do ICQ:
*Usa o número do ICQ,não necessariamente o numero de seu celular,sabe aquela pessoa que você não deseja receber ligações,principalmente fora de hora.
*pode unificar a conta
*chamada de vídeo,voz,envio de arquivos,compactados caso queira.
*usar sua conta sem ter que instalar programas em seu pc
*pode ser usado,no celular,pc,notebook, tablete...
*tem procura personalizada,por nome,idade (p quem procura uma paquera),ou número que seu amigo passou.
Existem outras vantagens,consegue personalizar,agora basta criar uma conta,seu número de ICQ e aproveitar ! 

“Uh Oh” chegou mensagem!Bjs!

ATIVIDADES DE INGLÊS- de 1 a 8 ano

Atividades para aula prática de inglês.

A Rita de Cassia postou um comentário na postagem sobre aula de inglês para crianças e iniciantes que me chamou atenção, para não ficar perdido estou colando(não vale colar na prova hein,rs) aqui para ficar me destaque,é um ótimo material para professores e alunos.

Atividades de inglês 1° ano do ensino fundamental

 

Atividades de inglês 2° ano do ensino fundamental

 

Atividades de inglês 3° ano do ensino fundamental

 

Atividades de inglês 4° ano do ensino fundamental

 

Atividades de inglês 5° ano do ensino fundamental

 

Atividades de inglês 6° ano do ensino fundamental

 

Atividades de inglês 7° e 8° ano do ensino fundamental

 

 

SEMINÁRIO E OFICINA SEM GLÚTEN- JUIZ DE FORA

Maia informações AQUI !

COMO FAZER SUAS SOBRANCELHAS

Achei esse vídeo perfeito e é dessa forma mesmo que faço com as minhas,siga o passo a passo e vai ter um ótimo resultado.

Dica:
Use um duo de sombras próprias para sobrancelhas ,duram mais e você não corre o risco de ficar com a maquiagem se desfazendo com facilidade.

LEMBRANÇA DE CASAMENTO

 Tenho andado bem atarefada,saudade de fazer arte :)

 Passando para deixar uma dica de lembrancinha(que "catei" na net) para casamento,super barata e fofa,perfeita para quem está colocando a mão na massa e fazendo seu próprio sonho se transformar em realidade.
 Você vai precisar de:
 pregadores de madeira
tinta acrílica (branca,preta e vermelha)
e pincel

SORTEiO-divulgando

Mais sorteio legal ,esse é do blog Dicas de Beleza da Cristina Araujo,se quiser participar entre aqui!
Ah não esqueça de colocar o endereço do blog que encontrou a dica,ok!

SORTEIO-divulgando

O que você acha de tentar a sorte e ganhar um kit de pinceis da MAC ?
 a Uau! Que Beleza by Márcia vai fazer 1 ano e comemorando a  Márcia vai sortear pinceis da MAC. O kit é composto pelos pinceis: 130SE, 187SE, 282SE e 286SE numa linda bolsinha de animal print muito fofa!
 

Para participar é fácil, basta preencher o

 formulário lá no blog da Márcia.

O sorteio é dia 10 de Julho, o resultado será divulgado no dia 02 de agosto de 2013. 

Corre lá e participe também,eu já me inscrevi. 

Ah lembre de colocar onde ficou sabendo do sorteio ,ok!

PAP CHAPÉU DE EVA -2

  Tive pedidos de chapéu feito em E.V.A em temas diferentes,não é fácil encontrar,mesmo porquê quem trabalha com esse produto não gosta de dividir moldes,não tiro a razão,pois é um trabalho como outro qualquer,nesse caso,um ganho que depende de criatividade e esforço para elaborar as peças.

 
  Agora vamos ao que pode interessar muitas pessoas.
Tem um molde para que vocês possam personalizar de acordo com o tema de sua festa,no Feito a Mão,é um site recheado de dicas para fazer sua festa um sucesso,A Cláudia R. capricha em suas festas e divide sua criatividade com todos,adoro!
  Então...mãos a obra!

BRINQUEDO DE PAPEL-RECICLAGEM

 Passeando pela net,fui colhendo idéias de reciclagem de papel,papelão e quero compartilhar com vocês.
 Você tem uma criança perto? Aproveite e solte sua criatividade,libere sua criança interior e veja como é fácil,barato e gratificante ganhar um sorriso sincero,pois,a criança por sua inocencia não vai perguntar quanto foi e sim vai conseguir ver o carinho que teve ao fazer.

-ratinhos de rolo de papel toalha
-cama de papelão
-casa de papelão
-castelo de papelão
-carrinho de caixa de papelão 

 

 

 

 

 

COMO FAZER UM SORTEIO NO BLOG

  Hoje procurando um modo fácil de como  fazer um sorteio no blog pela internet sim...pensando em fazer um sorteio para meus seguidores encontrei um blog com uma passo a passo com fotos,vou deixar aqui para quem quiser visitar,Grande blog x Blog grande. 
   Se você precisa fazer um sorteio em seu blog e não deseja ficar copiando,nome,e-mail,fazendo um monte de papeis,rs,sem contar que eu particularmente não gosto de ficar postando meu e-mail particular por aí na internet,depois aparece um monte de "lixos eletrônicos".
  Com esse aplicativo o interessado preenche o formulário de forma simples e você pode apresentar um sorteio mais seguro.

MAIS MAGROS SEM GLÚTEN-REVISTA ISTO É

 Na edição de 19/10/2012 da revista ISTO É,trouxe como capa a Juliana Paes,como exemplo de uma pessoa-celebridade que faz uso da dieta Glúten free,não que ela precise para manter a saúde e sim a forma.Outras artistas também aderiram a dieta isenta de glúten,pois reduz o peso(lógico que diminuindo as porções e exercícios físicos).
  Nessa matéria também conta com cardápio para refeições completas sem glúten,o que para uma pessoa que tem intolerância ou alergia ao glúten tem q ser rigorosa todos os dias para uma vida saudavél.

BELEZA
Juliana Paes limitou a ingestão do composto e sentiu melhora no metabolismo

 

CUIDADO
A atriz Isis Valverde é portadora de doença celíaca. Por isso, não ingere mais a substância

 

 

 

 

A lista de seguidores famosos é longa. No Brasil, celebridades do porte de Juliana Paes, Luciana Gimenez, Camila Morgado e Alice Braga. Lá fora, gente do calibre das atrizes Halle Berry, Rachel Weisz e Miley Cyrus. Todas aderiram à dieta do glúten, a mais nova febre entre quem pretende emagrecer e manter a silhueta desejada. Só nos Estados Unidos, cerca de 1,6 milhão de pessoas estão seguindo o regime, de acordo com levantamento recente realizado pela Clínica Mayo, prestigiada instituição de pesquisa daquele país. Os relatos de sucesso de quem se submeteu a esse método alimentar são impressionantes: dão conta da perda de cinco quilos já na primeira semana e até 15, 20 e 30 quilos meses depois. A apresentadora Luciana Gimenez, por exemplo, comemora cerca de 32 quilos a menos depois de aderir à restrição do glúten e aliar a estratégia a uma rotina intensa de exercícios. “Deu para perceber a diferença de resultado em relação a outros regimes”, conta. Juliana Paes reduziu a ingestão da substância depois do nascimento do filho, Pedro. A tática a ajudou a voltar à bela forma – e a mantê-la. “Comecei na época em que o estava amamentando”, conta. “Senti que melhorou muito o meu metabolismo, deixando-o mais acelerado, e também observei que diminuiu a sensação de inchaço e desconforto abdominal”, disse.Na contabilidade dos especialistas que estão indicando o regime, o saldo também é positivo. “A pessoa percebe uma mudança imediata, para melhor, em todo o seu estado geral, além do declínio do peso corporal”, afirma o endocrinologista Tércio Rocha, do Rio de Janeiro, integrante da Academia Brasileira Antienvelhecimento. “Após duas semanas já é possível notar nitidamente uma redução de inchaço”, diz a médica nutróloga Vânia Assaly, de São Paulo. “E o emagrecimento torna-se bem visível 45 dias depois do início da dieta”, completa.

Fonte (leia a matéria)

                                

LIVRO GRÁTIS-VIDA SEM GLÚTEN RECEITAS FÁCEIS

   Mais um livro recheado de receitas sem glúten,nessa edição foi escolhidas as receitas fáceis,para incrementar seu cardápio.

Baixar o livro Viva sem glúten receitas fáceis !

       

       Fiquei feliz em saber que tem nele uma receita minha,na página 27 o bolo no palito que fiz para festa de aniversário de minha pequena.

FORMINHAS DE TECIDO

 Tenho visto essas forminhas pela internet e me encantei,são forminhas  de tecido para doces,são diversas formas,achei linda as forminhas com formas de flores,ajudam na decoração de uma festa,como também serve para presentear.

 Dica:

 Basta você usar uma caixinha de acetato ,colocar bombom no centro da forminha de flores e colocar uma fita em volta da caixa para dar acabamento,não sabe fazer laço,sem problemas,hoje em dia você encontra laços prontinhos,procuro em papelarias e loja que vende artigos para festa.

Encontrei esses vídeos que ensinam passo a passo como fazer uma forminha de tecido,o que facilita muito para quem está com vontade de começar a fazer ,mas, não quer investir agora em ferramentas.

 

Use sempre o tecido engomado previamente,ele fica parecendo papel,mais fácil para cortar,moldar.

 Materiais para engomar tecido:

• 1m de tecido
• 12g de gelatina em pó incolor
• água

Modo de preparação:

 1- Dissolver a gelatina num copo de água e levar ao lume. Retirar quando levantar fervura.

 2- Depois colocar o preparado(goma) num recipiente grande e mergulhe o tecido dobrado.Vá virando o tecido até que fique totalmente molhado com a Goma.

3- Abra o tecido e estenda-o. Depois de seco dobre ao meio e passe com o ferro. Dobre ao meio mais duas vezes e passe,para facilitar o corte das pétalas com o molde.

                                         

AULA DE INGLES INFANTIL - GRATIS

Passeando pela net em busca de algo educativo encontrei um site interessante,nele você encontra aula de inglês para crianças,basta clicar na letra ele ouve-se a pronuncia correta,é aplicada em palavras e conta também com uma ótima animação,assim deixando nossos pequenos,interessados e aprendendo de forma fácil e atrativa para eles.
Fica a sugestão,algo educativo,interativo,grátis e com qualidade.
Você encontra aqui:
-&gt; Inglês grátis &lt;-

CAIXA DE LEITURA

 

Aproveitando risco de Bau de ideias,alias vale a pena vc conhece esse blog,tem ideias ótimas,fica aí a dica,rs,eu fiz uma caixa de leitura para a professora de minha filha,ela amou,já está usando,os alunos tbm gostaram 
da caixa,ela agora faz um trabalho,toda semana o aluno leva p casa um livro,os pais juntos fazem os exercícios,ótimo!

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